водные программы: аквааэробика

Рейтинг:
276 оценок

Аквааэробика - это вид физической нагрузки, выполняемый в воде под фоновую музыку. Для такого рода тренировки понадобятся обувь для бассейна, купальник и резиновая шапочка. Помимо этого, инструкторы нередко советуют на занятиях пользоваться очками для плавания. Упражнения в воде почти не имеют противопоказаний, ими могут заниматься люди любого возраста и уровня подготовленности, и даже те, кто не занимался раньше спортом, могут добиться следующих результатов: улучшения кровообращения, повышения тонуса кожи, укрепления нервной системы и нормализации веса.

Все услуги
Похожие фитнес клубы