Групповые программы: interval

Наш рейтинг:
256 оценок

Интервальная тренировка – это фитнес-программа, в которой чередуются интенсивные физические упражнения и фазы восстановления сил. Такая очередность используется для повышения эффективности, так как подобный подход дает возможность заниматься более интенсивно до наступления усталости. Кроме этого, во время подобных тренировок тратится больше калорий, а это способствует избавлению от лишних килограммов.

Наши услуги