Групповые программы: калланетика

Наш рейтинг:
256 оценок

В широком перечне спортивных программ достаточно легко можно выбрать то, что будет соответствовать вашим предпочтениям, однако в наши дни вновь выходит в лидеры калланетика. Представленную систему упражнений, разработанную Кэллан Пинкни, также окрестили гимнастикой неудобных поз, так как она статична и была сформирована на базе асан из йоги, а осуществляя эти упражнения, человек должен сохранять одну позу 100 секунд. В подобных занятиях не уместны резкие движения, прыжки — все упражнения выполняются медленно и спокойно. Калланетика очень действенна для избавления от избыточного веса, а также она укрепляет мышечный каркас, корректирует осанку и помогает при болях в пояснице.

Наши услуги