Прочие услуги: кардиотренировки

Наш рейтинг:
256 оценок

В наши дни в сообществе спортсменов и не профессионалов, но таких же любителей держать себя в форме популярными стали кардиотренировки. Прежде всего они рассчитаны на усиление выносливости организма, однако, кроме того, они также укрепляют сердце и сосудистую систему, сжигают избыточную жировую прослойку, стабилизируют давление, обмен веществ и даже повышают иммунный статус организма. Среди самых популярных кардиоупражнений значатся бег, прыжки через скакалку, езда на велосипеде, занятия в бассейне, ходьба и активные игры. Чтобы кардиотренировка не принесла вреда, требуется соблюдать предписания доктора и тренера, контролировать пульс и не перенапрягать себя с ранних дней тренировок — в чем вам окажут помощь специалисты фитнес клуба G8.

Наши услуги