Групповые программы: пилатес

Наш рейтинг:
256 оценок

Пилатес — особый комплекс физических упражнений, разработанный Йозефом Пилатесом для реабилитации людей после травм. В дальнейшем указанный метод распространился в качестве одного из направлений фитнеса. Занятия проходят в медленном темпе, значительное внимание уделяется правильной технике дыхания и умению поддерживать баланс. Результатом становятся коррекция веса, нормализация сна, увеличение силы и улучшение работы сердечно-сосудистой системы.

Наши услуги