Групповые программы: стретчинг

Наш рейтинг:
255 оценок

Стретчинг - это разновидность занятий, цель которых - улучшение растяжки и укрепление всех групп мышц и связок. Специальный комплекс упражнений, который задействуется в рамках подобной программы, позволяет улучшать состояние мышечного корсета, устранять лишнее напряжение, снимать стресс, стимулировать работу суставов и уменьшать травматизм. Кроме того, во время тренировки прорабатываются мышцы шеи, спины, рук и живота. А прилагая определенные усилия, вполне возможно научиться садиться на шпагат.

Наши услуги