Прочие услуги: свободные веса

Наш рейтинг:
256 оценок

В современном мире тренажерные залы в большинстве своем имеют широкий выбор оборудования для тренировок, были придуманы тренажеры для любых групп мышц, однако что-то остается прежним много лет — использование свободных весов, наиболее известны среди которых штанги, гантели и гири. Главный плюс упражнений с ними заключается в комплексной нагрузке на все группы мышц единовременно, то есть во время данной тренировки задействуются основные, вспомогательные мышцы и мышцы-стабилизаторы. Тренировки со свободными весами способствуют увеличению мощности и массы, а также совершенствуют двигательную способность.

Наши услуги