Групповые программы: зумба

Наш рейтинг:
256 оценок

Для многих не секрет, что из себя представляет фитнес и каковы его цели, но для кого-то он со временем стал скучен. Вернуть интерес к занятиям и зарядить вас позитивом поможет зумба — танцевальная фитнес-тренировка, проводящаяся под жизнерадостную латиноамериканскую музыку. Такое занятие превосходно помогает избавиться от избыточного веса, улучшить деятельность легких и сердца, а помимо этого, учит танцевать. Движения зумбы весьма просты, но они очень разнообразны, потому что для каждой песни имеется своя собственная программа. Тренировка выполняется в группе, и инструктор контролирует движения каждого пришедшего, поскольку имеет большое значение, чтобы все шаги, движения рук и повороты выполнялись грамотно — тогда зумба окажет наилучший эффект.

Наши услуги